08月26日讯 被问到职业生涯中几次关键转会选择，维埃里的答案里，永远绕不开1999年夏天那笔创纪录的国米转会——还有那个叫罗纳尔多的名字。
你在国米待了六年，这是你职业生涯最久的俱乐部，还打进100多球，当初是怎么下决心来的？
我早就知道里皮要执教国米，他的助教跟我是哥们，给我打了个电话，我直接就说“我去，就冲跟那个巴西人踢球”，就这么简单。我想跟罗纳尔多搭档，也想给里皮干活，那时候我觉得他是我遇过的最好的教练之一。再说了，我一直想在圣西罗踢球，那可是意甲的圣殿啊。
加盟时国米的前锋还有谁？
克雷斯波和阿德里亚诺是后来才来的，我去的时候，巴乔、萨莫拉诺、雷科巴都在。但我满脑子都是“我要去国米，跟罗纳尔多一起踢球”。
第一天进更衣室，我看见他就直接冲过去抱他，说“我来这儿就是为了跟你踢球”，我俩当场就笑了，之后一起训练、集训，顺得不行。
圣西罗最特别的地方是什么？
那能装八万多人，你稍微停球失误，八万张嘴的嘘声就直接砸过来，但那也逼着你必须专注。新赛季赛程出来，第一场是主场，我当时就给自己打气“波波，这场绝对不能搞砸，怎么着也得进一个”。
俱乐部花了那么多钱买我，我必须在圣西罗首秀进球。之前在山里集训了45天，天天绷着弦。对阵维罗纳那场下午三点踢，我一点半进更衣室，开窗一看，球场已经坐了七万人，全在唱罗纳尔多的歌，我当时鸡皮疙瘩都起来了，又给自己喊“你是世界最贵的球员之一，今天必须进球，绝对不能掉链子”。结果你猜怎么着？我上演了帽子戏法，国米3-0赢了。
你总说自己没压力，但其实主动要求表现的劲儿，一点都没少。
我太懂自己的身体了，你我都是大块头，不认真练的话，场上笨得跟大象似的，表现一塌糊涂。按我的身板，得比别人多练两倍的量，多跑，拉伸、身体维护更不能马虎。要是训练不够，比赛十分钟就喘，跑个三四十米停球都歪，眼睛都花。所以我永远比别人练得多，想每场进球，就得每天重复那些，没捷径。
没有任何成功是瞎猫碰死耗子，必须训练、吃对东西、顾好身体。要是停训一周，基础体能还在，能应付比赛，但自己立马能感觉到差劲儿。停多了，比赛时肯定露馅——跑两次就喘，停球、观察都受影响。
那个年代，报纸对球员影响真的很大，不像现在，人人都有社交媒体，传统媒体没那威力了。过去报纸能把一个人捧上天，也能踩进泥里。
圣西罗为啥被说只有少数球员能生存？
世界上也就五六座这样的球场，你不只需要技术，还得有比球技更强的脑子。不管是皇马、巴萨、曼联还是圣西罗，你表现烂，球迷立马嘘你，才不管你是谁。想在这儿踢球，就得证明自己配得上。
我见过好多能力强的球员，一到圣西罗就变样，八万多人离你太近，你停球失误，都能听见看台上的家长跟孩子说“看这笨蛋，球都停不好”，压力是大，但想成最好的球员，就得盼着在这种场子踢。
你处理压力的办法，就是比别人练得多？
对，我每天都有自己的训练计划，比如必须做500次腹部训练。哪怕洗完澡、走到停车场才想起，也得回去做完，不然我没法原谅自己。比赛丢机会没事，我总告诉自己这种事难免，但前提是，这周该做的训练我全完成了，这样上场才踏实。该做的都做了，进球不进球，表现好还是糟，我都能接受。要是没练够，我真的过不了自己那关。
这种自律太难得，现在好多球员都要别人提醒才练，你却完全懂自己的身体。
从十八九岁开始，我就知道自己必须每个周末踢满90分钟，不然永远到不了最佳状态。替补出场20分钟，我可能还在喘气，根本发挥不了。无论在哪儿，我都想一个赛季踢满三十多场完整比赛，这样才知道自己到底啥水平，能进20、15还是10球。
只踢半小时，下一场又等20天，永远找不到节奏。之前在尤文，赛季初出场不稳定，我还跟自己说，或许该去别的地方多踢比赛。不同球员身体情况不一样，但能懂自己，已经赢了一半。
体格大的后卫也这样？就像我和托尼·亚当斯，也得踢完整比赛保节奏。你在意大利，会主动让体能教练加练吗？
当然，我几乎每天都找体能教练说“再加点练的”，他们听见球员主动要求加练，都高兴。训练完我还会跑三四十米冲刺，有时拖负重，有时在沙地里练，跟他们说“哪怕是恢复日，我也得接着练，因为我要进球”。
意大利球队那时候的训练强度咋样？
周日比赛，周一歇，周二重练，周三常一天两练，身体上练得特别狠。回头看20年职业生涯，只要训练到位、状态好，进球就多。努力练没错，但也得用对方法，高质量训练总给我回报。
后来我离开国米，去了同城的AC米兰，之前真以为走在米兰街头，国米球迷得给我甩脸子——毕竟待了六年，还是他们的偶像之一。但实际上，没人骂我，这么多年就一个人跟我说“你不该走，应该留下”，语气是失望，不是找事。当然，德比时国米球迷会嘘我，但那是比赛里的嘘声，正常。比赛外我还住原来的地方，没人在街上骂我、威胁我。
你这情况跟我从热刺转阿森纳有点像，我那时候是热刺队长，24岁，遭了不少恨，现在偶尔还能碰到相关的事，真荒谬。菲戈从巴萨转皇马也这样，你转会前考虑过别的选择吗？
我让经纪人问过马竞，他们要不要前锋，我真想回去，但人家说没引援计划，也可能觉得我那时候还会天天晚上出去。我还问过别的西班牙俱乐部，也没合适机会。米兰邀请我，我得继续职业生涯，国米待了六年，该换个环境了，就签了。
国米像家，AC米兰也一样吗？
也像家，训练基地氛围好，我只待了六个月，出场机会不多。安切洛蒂是主教练，他是好人，就算不用你，你最多说“教练没给我机会”，绝对不能说他坏话，他是真的好。
那时候舍甫琴科、卡卡、因扎吉、吉拉迪诺都在进球，我太想进球反而错失很多，我坐替补席完全合理，没话说。世界杯快到了，里皮跟我说，不管你有没有出场机会，我都考虑征召你，但去一个能稳定比赛的球队，身体能保持90分钟的状态，我认同他的说法。米兰对我好，两家俱乐部赢球文化没差，但我得自己踢比赛，不能只踢半小时，所以我走了。
咱俩还在英格兰和意大利的世界杯预选赛交过手，罗马那场0-0，压力大到爆炸，英格兰不能输，意大利阵容又强。
我和因扎吉搭档锋线，对面是你、亚当斯、索斯盖特，因扎吉跟我说“波波，我们可能碰不到球，他们会把我们撞碎”。我身体够壮了，但你和亚当斯看起来比我还凶，那是场从身到心都累的比赛。
最后阶段我得到个头球机会，那场95分钟，你们只给了我那一秒的自由，我想顶门柱内侧，结果偏了20厘米，差点砸门柱。
整个球场瞬间安静，希曼后来说他早就知道会偏，我不太信。你们都以为要踢附加赛了，因扎吉赛前说“波波，今晚有机会就得把握住，我们没别的机会了”，那时候碰英格兰，真的难。
后来意大利去俄罗斯踢附加赛，零下六度，下雪下雨，场地全是积水，我一度觉得没法晋级，还好我们早进球，客场进球规则帮了忙，挺过来了。
后来俱乐部层面也交过手，国米先在海布里赢阿森纳，你没上，之后阿森纳去圣西罗，你的射门碰我折射，扳平了。
对，阿森纳先进的，我的射门蹭你脚后跟变向，刚好进门，之后你们连进五球，我们输了。
现在想，那时候的对抗才是真的硬，现在的足球，后卫不能像以前那样对前锋冲撞，现代前锋几乎不挨打，现在后卫还要传球组织，就算让前锋溜了，也不觉得丢人，那种“今天绝不让他进球”的执念，没了。
有一次维尔乔沃德盯我，萨拉斯带球，我故意拉开，想把他引走，正常他该去防持球人，结果他直接放萨拉斯，守着我，说“不，今天我就是不让你进球”，那才是真的防守。
现在的球员，从身后撞人都可能吃红牌，VAR还会追加停赛，所有运动都在变，橄榄球也一样，四分卫都不能随便碰，对前锋是好事，自由多了，可以去中场，没人跟着你，现在前锋踢球，几乎像野餐。